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素炒豌豆的做法?素炒豌豆粒怎么炒好吃

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素炒豌豆的做法?素炒豌豆粒怎么炒好吃

素炒豆苗是一道美味健康的清淡菜肴,下面是正宗的做法:

1.将豆苗用水冲洗干净,用水焯烫1~2分钟后捞出沥干水分备用。

2.将大葱和姜片切成细丝,蒜瓣切成小粒备用。

3.热锅冷油,爆香葱姜丝和蒜粒。

4.加入焯烫过的豆苗翻炒,撒适量的盐和料酒,炒至豆苗变软后即可关火。

1.料酒和盐的量可以根据个人口味增减,不过要注意不要加太多,以免影响菜品的口感。

2.菜品的烹饪时间不要过长,以保持豆苗的嫩滑口感。

3.豆苗一定要选嫩且新鲜的,这样口感更好。

热量是137千卡/573千焦。具体做法如下:

1、洋葱加入盐和黑胡椒碎搅匀腌制一会2、土豆去皮切片。鸡蛋煮熟。玉米粒、豌豆、胡萝ト丁放锅中煮熟捞出备用

3、盆中加土豆压碎,加入牛奶,所有蔬菜,加入掰好的蛋清和蛋黄,挤上沙拉酱,混合均匀装盘即可。

1、2/7锅里放点水烧开后,放碗豆角煮五分钟后,煮好后碗豆角,沥干水。

2、3/7锅里放油加热后,放肉爆炒一下后

3、4/7锅里放油加热后,放调料炒一下后,调料炒好后,放肉炒一下后

4、5/7调料和肉炒好后,放碗豆角炒一下

5、6/7肉和豌豆角炒好后,放蒜苗和小葱

1、准备工作:将青豆剥好壳,剥开后将豆粒放入清水中浸泡片刻,然后沥干备用。姜和蒜可以分别剁成末备用。

2、热锅入油:将锅加热,倒入适量食用油,待油热后加入蒜末和姜末,快速煸炒出香味。

3、加入豆粒:将沥干的青豆倒入锅中,快速翻炒均匀,使豆粒受热均匀。

4、加盐调味:在翻炒豆粒的过程中,撒入适量的盐,根据个人口味调整盐的用量。

5、炒至熟烂:继续翻炒豆粒,直到豆粒变软烂,口感更好。

6、出锅:将炒好的豆粒倒出,装盘即可。

2/3烧热油锅后就倒进去开始炒,炒一会就加点水,这时也可以放盐,也可以快熟的时候再放,然后就盖起来,一会功夫就煮好了

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